Hypnothérapie
Dans cet ouvrage, **Michèle BAYLET-BRUNET**, Maître praticienne certifiée en hypnothérapie, rassemble ses connaissances, son expérience professionnelle et son expertise au sein de séances complètes d’hypnose pouvant durer de deux à trois heures chacune. Véritables protocole d’accompagnement, elles s’adressent aussi bien au grand public qu’aux professionnels de l’hypnose et de l’accompagnement.Ces séances peuvent être utilisées dans le cadre d’un accompagnement, pratiquées en autohypnose ou simplement lues avec attention, en laissant l’imagination participer pleinement à l’expérience hypnotique.Le protocole consacré à l’« Anneau gastrique virtuel et nourriture » s’adresse plus particulièrement aux personnes souhaitant faire évoluer leur rapport à l’alimentation, mieux gérer les quantités consommées et accompagner une démarche de perte de poids sans s’inscrire dans la succession de régimes restrictifs. Des séances spécifiques consacrées aux envies de sucre, au grignotage et à l’attirance pour certains aliments viennent compléter cette approche.Cependant, cet ouvrage ne concerne pas uniquement les personnes désireuses de perdre du poids. Il s’adresse également à toutes celles et ceux qui souhaitent développer une relation plus consciente et plus équilibrée avec la nourriture. Les séances proposées invitent notamment à mieux prendre en compte les sensations de faim et de satiété, à faire des choix alimentaires plus adaptés à ses besoins et à modifier progressivement certains automatismes, que ce soit au moment des courses, lors des repas quotidiens, au restaurant ou à l’occasion de repas festifs ou professionnels.L’approche repose sur des suggestions adressées à l’Inconscient afin de mobiliser les ressources personnelles, d’explorer les mécanismes émotionnels pouvant influencer l’alimentation et de favoriser progressivement de nouvelles habitudes. L’objectif est d’accompagner le lecteur vers une relation plus sereine avec la nourriture, dans laquelle les choix alimentaires deviennent davantage en accord avec ses besoins, ses objectifs et son bien-être.Passionnée depuis plusieurs années par les mécanismes de l’Inconscient, Michèle BAYLET-BRUNET a nourri sa pratique de l’étude de différentes approches de l’hypnose, de la psychologie, du psychosomatique et du développement personnel. Cette recherche permanente lui permet de concevoir et de rédiger elle-même l’intégralité de ses séances, en s’appuyant à la fois sur ses connaissances et sur son expérience acquise au cours de ses accompagnements.À travers cet ouvrage, elle propose ainsi des outils concrets destinés à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur relation à l’alimentation, mobiliser leurs ressources intérieures et avancer progressivement vers des habitudes plus conscientes, plus équilibrées et plus durables.
