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Sommeil Rebelle

Ravit-Vergès Christelle
Date de parution 03/11/2025
EAN: 9791097960018
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Libérez-vous des insomnies sans médicaments« Vous tournez dans votre lit depuis des heures?Ce livre peut transformer vos nuits. »Nous passons un tiers de notre vie à dormir, et pourtant, le sommeil est souvent relégué au second plan. Quand les nuits ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurRAVIT VERGES
Nombre de pages188
Langue du livreFrançais
AuteurRavit-Vergès Christelle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/11/2025
Poids345 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,10 x 1,50 x 2,20 cm
En finir avec les nuits blanches
Libérez-vous des insomnies sans médicaments« Vous tournez dans votre lit depuis des heures?Ce livre peut transformer vos nuits. »Nous passons un tiers de notre vie à dormir, et pourtant, le sommeil est souvent relégué au second plan. Quand les nuits se raccourcissent, moins de six heures pour un Français sur cinq, le corps s'épuise, l'esprit s'agite, et les émotions perdent leur équilibre naturel.La bonne nouvelle c'est qu'il n'est jamais trop tard pour agir.25, 45, 65 ans ou plus : à tout âge, face à des insomnies passagères ou chroniques, cette méthode douce et efficace vous aide à renouer avec un sommeil de qualité. Enrichie par les témoignages et l'expertise de professionnels de santé, l'auteure vous offre un accompagnement sur mesure pour reconquérir vos nuits.