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LES ETIREMENTS

Geoffroy Christophe
Date de parution 20/09/2018
EAN: 9791090653061
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
34,00 €
"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :- Toutes les méthodes d'étirements... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurGEOFFROY
Nombre de pages292
Langue du livreFrançais
AuteurGeoffroy Christophe
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/09/2018
Poids660 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 17,00 x 22,00 cm
Résumé
METHODES ET EXERCICES POUR TOUS
"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements ! "