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Bonjour Anxiété. Parler de santé mentale

Villette Mélanie, Coiffard Marco
Date de parution 24/01/2025
EAN: 9791041418299
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance. L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOINTS
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurVillette Mélanie, Coiffard Marco
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/01/2025
Poids170 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 13,00 x 18,40 cm
Conseils, témoignages, solutions
Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance. L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques , afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. Créateur du compte Instagram @bonjouranxiete et du groupe Facebook « Santé mentale, parlons-en afin d’informer », Marco Coiffard a réussi en quelques années seulement à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale.