Mieux se connaître pour rebondir en toutes circonstances

Dans notre vie quotidienne, les obstacles et imprévus qui se présentent à nous peuvent affecter notre motivation et notre enthousiasme.Notre attention, nos pensées, notre temps et notre énergie peuvent être inutilement absorbés par un événement et nous épuiser.Tiraillés entre le coeur et la raison, pris au piège par des conflits internes, nous tournons en rond, fonctionnons au ralenti et nous éloignons de ce que nous voulons vraiment.Pourtant, les solutions pour dépasser ces blocages sont en nous !Cet ouvrage vous propose de nombreux exercices pour renouer avec vos sentiments profonds, mieux vous connaître, identifier vos besoins et devenir l'acteur de votre épanouissement.Les auteurs vous apprennent à changer votre regard sur les événements et à adopter une posture centrée sur les solutions pour faire face à vos résistances et retrouver la sérénité. Car la connaissance de soi est le secret pour transformer une montagne en grain de sable !