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Mieux dormir

BROGLIO Elda, VARADI Lisa
Date de parution 05/07/2019
EAN: 9791029507823
Disponibilité Epuisé
4,95 €
Ce n'est un secret pour personne, bien dormir participe quotidiennement à notre bien-être. Le sommeil nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous dévoile les aspects culturels, historiques et physiologiques du somme... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurL IMPREVU
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurBROGLIO Elda, VARADI Lisa
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution05/07/2019
Poids257 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 12,70 x 16,20 cm
Résumé
Une autre approche du sommeil
Ce n'est un secret pour personne, bien dormir participe quotidiennement à notre bien-être. Le sommeil nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous dévoile les aspects culturels, historiques et physiologiques du sommeil. Il nous présente de manière détaillée ses bienfaits : stimuler nos réserves d'énergie, renforcer nos défenses immunitaires, protéger notre mémoire à long terme... L'auteur répond également aux questions que l'on se pose tous : comment respecter son horloge interne ? Pourquoi est-il si important de nourrir l'esprit ? Que se passe-t-il vraiment lorsque l'on rêve ? Comment venir à bout de ces sempiternelles insomnies ? Autant de réponses pour mieux dormir et bien vivre !