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Marchez

PORTER Robbie, RADFORD Sholto
Date de parution 05/07/2019
EAN: 9791029507649
Disponibilité Epuisé
4,95 €
Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être. Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence. Il nous présente les di... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurL IMPREVU
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurPORTER Robbie, RADFORD Sholto
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution05/07/2019
Poids284 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 12,70 x 16,10 cm
Résumé
Le chemin vers une vie plus consciente
Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être. Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence. Il nous présente les différents types de marches : méditative, silencieuse, longue, joyeuse, en pleine conscience... L'auteur nous explique de manière accessible les effets immédiats de la marche sur notre organisme et dans notre vie. Elle permet non seulement de nous reconnecter avec la nature, mais également d'augmenter notre niveau d'énergie et de diminuer notre stress. Alors n'attendez plus : enfilez vos chaussures et marchez !