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Avoir confiance en soi

Unger Dr. Arlene K.
Date de parution 17/02/2017
EAN: 9791029505683
Disponibilité Epuisé
4,95 €
Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de plein... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurL IMPREVU
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurUnger Dr. Arlene K.
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution17/02/2017
Poids326 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 14,50 x 17,50 cm
Résumé
50 exercices de pleine conscience
Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.