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Se relaxer

Unger Dr. Arlene K.
Date de parution 24/06/2016
EAN: 9791029504006
Disponibilité Epuisé
4,95 €
Échappez au stress et à la pression du quotidien grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour se relaxer et s’apaiser. Méditation de pleine c... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurL IMPREVU
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurUnger Dr. Arlene K.
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/06/2016
Poids324 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 14,30 x 17,20 cm
Résumé
50 exercices de pleine conscience
Échappez au stress et à la pression du quotidien grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour se relaxer et s’apaiser. Méditation de pleine conscience, visualisation ou encore respiration vous aideront à retrouver la sérénité au quotidien.Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s’emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, où que vous soyez, pour vous offrir un moment de calme.