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La méditation, c'est malin - NE 15 ans

Midal Fabrice, Cattoire Marie-Laurence
Date de parution 10/01/2024
EAN: 9791028530709
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’aird’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :• Qu’est-ce que la méditation ? : Ses orig... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLEDUC.S
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurMidal Fabrice, Cattoire Marie-Laurence
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/01/2024
Poids124 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 11,10 x 17,80 cm
Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’aird’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :• Qu’est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,- une respiration consciente et soignée.• Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !Marie-Laurence Cattoire dirige sa propre agence de relation presse, est mère de famille et coordonne depuis 2005 des séminaires de méditation. Son blog : www.meditation-et-action.com