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Arrêter de s'énerver, c'est malin - NE 15 ans

Aimelet Aurore
Date de parution 10/01/2024
EAN: 9791028530662
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
6,90 €
Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c’est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n’a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunio... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLEDUC.S
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurAimelet Aurore
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/01/2024
Poids126 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 11,10 x 17,80 cm
Résumé
Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage
Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c’est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n’a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d’y penser !Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d’arrêter de vous énerver pour un rien !Vous allez :• Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser.• Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver.• Découvrir toutes les astuces efficaces : pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée.• À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !TOUTES LES CLÉS POUR GARDER VOTRE CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.