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Ma bible du yoga santé - édition de luxe

Pensa Sophie
Date de parution 18/10/2022
EAN: 9791028525996
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
31,90 €
Le yoga propose un voyage vers l’autoguérison, à la portée de chacun d’entre nous. Lorsque nous souffrons d’un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééqu... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLEDUC.S
Nombre de pages492
Langue du livreFrançais
AuteurPensa Sophie
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution18/10/2022
Poids1249 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)4,00 x 19,90 x 23,80 cm
Résumé
Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit
Le yoga propose un voyage vers l’autoguérison, à la portée de chacun d’entre nous. Lorsque nous souffrons d’un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C’est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOURLes vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l’Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.Inclus, un cahier « 100 % détente » : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras…Sophie Pensa est journaliste spécialisée en santé, bien-être et médecine douce. Professeure de yoga certifiée, elle est l’auteure de plusieurs ouvrages sur le yoga aux éditions Leduc et anime la chaîne YouTube « Yoga et Santé par Sophie Pensa ».