Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l'EFTL’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉEt si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.Dans ce livre :• Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.• Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.