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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

Bertin Cécile, Runmotion
Date de parution 24/01/2025
EAN: 9791027109210
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte, compétition et ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVAGNON
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurBertin Cécile, Runmotion
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/01/2025
Poids368 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 15,10 x 21,00 cm
Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte, compétition et nature. On y trouve des conseils pratiques pour s’équiper de façon appropriée, pour s’alimenter pendant ses sorties et pour ne pas se blesser.Cécile Bertin, en collaboration avec RunMotion Coach qui apporte toute son expertise avec des plans d’entraînement ciblés, du débutant au confirmé, vous propose le livre qu’elle aurait aimé lire lorsqu’elle a débuté ! Il ne reste plus qu’à se fixer un objectif, prendre un dossard et partir dans la nature pour le préparer !