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Primal move

Berthon Maxime
Date de parution 20/09/2024
EAN: 9791027108817
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apporten... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVAGNON
Nombre de pages96
Langue du livreFrançais
AuteurBerthon Maxime
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/09/2024
Poids228 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 15,10 x 20,90 cm
40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre coprs
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.