En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

Cariant Suzanne, Chastel Camille

Date de parution 07/02/2025

EAN: 9791027108343

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

16,95 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	VAGNON
Nombre de pages	160
Langue du livre	Français
Auteur	Cariant Suzanne, Chastel Camille
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	07/02/2025
Poids	370 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,50 x 15,10 x 20,90 cm

Résumé

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.

Nous revoilà !

En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils