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En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

Cariant Suzanne, Chastel Camille
Date de parution 07/02/2025
EAN: 9791027108343
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
16,95 €
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à fra... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVAGNON
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurCariant Suzanne, Chastel Camille
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution07/02/2025
Poids370 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 15,10 x 20,90 cm
Résumé
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.