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Se libérer de ses phobies - Livre + CD

Apfeldorfer Gérard, Panteix Gilles
Date de parution 11/05/2018
EAN: 9791023001389
Disponibilité Epuisé
19,00 €
Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d'abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvo... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurELLEBORE
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurApfeldorfer Gérard, Panteix Gilles
FormatMultiple-component retail product
Type de produitLivre
Date de parution11/05/2018
Poids163 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 14,70 x 17,00 cm
Résumé
Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d'abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer progressivement et en douceur de ses phobies. Il utilise pour cela de nombreuses techniques de développement personnel maintes fois éprouvées : respiration, relaxation, visualition...