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Initiation à la sophrologie

Chéné Patrick-André
Date de parution 03/11/2015
EAN: 9791023000429
Disponibilité Epuisé
26,00 €
Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individu... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurELLEBORE
Nombre de pages224
Langue du livreFrançais
AuteurChéné Patrick-André
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/11/2015
Poids487 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,00 x 16,00 x 21,60 cm
Résumé
Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles… La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Remplace EAN 9791023000184.