Was wirklich dahintersteckt und wie Veränderung möglich wird
Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl Sie es eigentlich wollen?Warum scheitern so viele Rauchstopp-Versuche selbst bei Menschen mit großer Willenskraft?Dieses Buch richtet sich an Menschen, die rauchen aufhören wollen, ohne Druck, ohne Ersatzprodukte und ohne den ständigen inneren Kampf. Johannes Winterfeld zeigt, warum Rauchen keine Frage der Disziplin ist, sondern eine Kopfsache und warum genau dort der Schlüssel liegt, um dauerhaft Nichtraucher zu werden.Sie erfahren, warum Rauchen kein Genuss ist, sondern ein erlerntes Muss . Nicht Verzicht beendet die Nikotinsucht, sondern Verstehen. Genau das macht dieses Buch anders als viele klassische Rauchen-aufhören-Bücher.Statt Schuldgefühlen, Nikotinpflastern oder anderen Hilfsmitteln lernen Sie:- warum Rauchverlangen entsteht und wieder verschwindet- wie Denkfehler Rückfälle auslösen- wie rauchen aufhören ohne Entzug möglich wird- wie Sie Stress und Gewohnheiten souverän meisternDieses Buch begleitet Sie ruhig und klar auf dem Weg zum rauchfrei werden.Ohne erhobenen Zeigefinger. Ohne leere Versprechen.Sie verlieren nichts. Sie gewinnen Freiheit. Freuen Sie sich auf den Tag X.
