Dépassé par les émotions d'autrui ? Vous avez du mal à poser des limites saines ? Si le sentiment d'être à la merci de vos émotions et de vivre des relations inconfortables est devenu insupportable, il est temps de reprendre la main !Ce livre grand public s'adresse à tous ceux qui souhaitent apprivoiser leur Empathie pour en faire une alliée. Elle n'est pas que l'affaire des spécialistes de la psychologie : l'Empathie est l'apanage de tous, elle est universelle.Dans cet ouvrage, vous apprendrez à : • Distinguer l'Empathie de ce qu'elle n'est pas. • Maîtriser les étapes de la communication empathique. • Poser un non ferme avec bienveillance. • Faire de l'Empathie un levier de bien-être au quotidien.Riche en exercices pratiques et en études de cas, ce guide complet est un véritable Coaching Autonome pour vous aider à libérer, développer et maîtriser votre Empathie. Devenez l'artisan de votre épanouissement.
