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Le yoga des mains

Christiansen Andrea
Date de parution 02/01/2025
EAN: 9788828518112
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde !Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMACRO EDITIONS
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurChristiansen Andrea
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution02/01/2025
Poids305 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 14,20 x 17,50 cm
Les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale
Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde !Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence.Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains.40 mudras thérapeutiquesplus de 50 photographies et dessinsdes conseils pratiques et des recettesdes exercices de pranayama