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Fitrun Challenge 100 jours

MALARDE Christophe, Alarcon Diego
Date de parution 23/09/2021
EAN: 9782957061624
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
25,00 €
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforceme... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTURBULENCES
Nombre de pages224
Langue du livreFrançais
AuteurMALARDE Christophe, Alarcon Diego
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/09/2021
Poids6 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 17,00 x 24,00 cm
Résumé
un programme renforcement trail facile et complet
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).