Le trac. Stratégies pour le maîtriser

La maîtrise du trac fait partie intégrante de la formation d’un artiste au même titre que la maîtrise technique. Si le trac est parfois vécu comme une souffrance, une anxiété douloureuse qui altère la performance scénique, il est avant tout une énergie irremplaçable, une émotion qui lie l’artiste à son public de manière indicible.Cet ouvrage présente l’ensemble des stratégies actuelles qui permettent de faire face aux manifestations gênantes des émotions inhérentes à toute expression devant un public. La palette des solutions est développée avec précision, des principes d’action aux applications pratiques.Cet ouvrage permettra de mettre en place des stratégies pour faire face à toutes les situations liées au spectacle vivant : la scène, mais aussi les relations interpersonnelles qui jalonnent la poursuite d’une carrière.