QI GONG un art de vivre en présence

Le QI GONG est la discipline chinoise ancestraledont l’approche globale, interne (NEI) et externe(WAI) nous conduit à être en capacité à nousrecueillir vers notre intériorité et intimité profonde,au même titre qu’elle est le processus par lequelnous restons sensibles et en connexion avec toutnotre environnement direct.C’est une nécessité car, si l’Homme ne vit pas par lui-même, s’il dépenden grande partie de l’environnement dans lequel il vit, il doit aussi prêterune écoute et une attention particulière à son équilibre corps-esprit.Depuis des millénaires, les pays d’Orient et d’Extrême-Orient ontdéveloppé des systèmes de santé holistique. La société moderne occidentalea mis du temps à le reconnaitre et même si de grands pas ont été faits ence sens, tout n’est pas encore gagné. Surtout lorsqu’il s’agit de s’approprierdes techniques ancestrales, ancrées dans des dimensions philosophiques etculturelles profondes, pour en faire des outils ou méthodes de développementpersonnel. Les techniques et approches corps-esprit s’inscrivent dans un artde vivre au quotidien. C’est là qu’elles donnent un réel sens et apportentune cohérence profonde à chacun, selon ses besoins et ses aspirations.L’auteur tente de nous rappeler ici les racines profondes du QI GONG,comme un véritable « art de vivre en présence ». Il nous propose un parcoursde neuf étapes d’applications pratiques au quotidien, pour cheminer versplus de présence à travers les grands piliers de la pratique du QI GONG,l’entretien et la conscience du corps, l’art de la respiration et de laméditation.Cet ouvrage conviendra aux personnes souhaitant découvrir et s’initierau QI GONG et permettra aux pratiquants avertis d’élargir les champsde connaissances et d’applications de leur bagage technique, quel que soitleur style !