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La Marche rapide...

Balandraux Martine
Date de parution 13/01/2025
EAN: 9782889539772
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Longe côte, tapis de marche ou déplacements citadins: la marche rapide deviendra votre meilleure alliéeAugmenter son activité physique ne signifie pas forcément se mettre à faire du sport intensif. On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrem... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages120
Langue du livreFrançais
AuteurBalandraux Martine
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution13/01/2025
Poids101 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 10,50 x 17,40 cm
Le chemin vers la santé et la minceur
Longe côte, tapis de marche ou déplacements citadins: la marche rapide deviendra votre meilleure alliéeAugmenter son activité physique ne signifie pas forcément se mettre à faire du sport intensif. On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, en faisant une activité d’endurance modérée au quotidien. Déplacements citadins, randonnées, tapis de marche… il existe aujourd’hui différentes formes de marche rapide, à la portée de tous. Ce livre explique comment cet exercice si simple peut devenir votre nouvel allié santé, afin de faire la paix avec votre corps, et d’avoir plus de muscles et moins de graisses. S’il est important de trouver votre rythme et votre cadence, vous découvrirez aussi des conseils pour prendre soin de vous à travers une hydratation optimale et une assiette équilibrée. En marche pour consolider votre santé, avoir plus d’énergie, et cela à tout âge !