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Burn-out : le détecter et le prévenir

Vasey Catherine
Date de parution 10/11/2022
EAN: 9782889536900
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurVasey Catherine
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution10/11/2022
Poids139 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 10,80 x 17,70 cm
Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant
« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chro¬nique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les rumi¬nations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !