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California barre du matin

Willoughby Jeremiasz Sophia
Date de parution 08/10/2019
EAN: 9782889532360
Disponibilité Epuisé
8,90 €
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profonde... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages127
Langue du livreFrançais
AuteurWilloughby Jeremiasz Sophia
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution08/10/2019
Poids191 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 13,10 x 17,50 cm
Résumé
Tonifier et booster son corps avec la barre fitness
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, Cuisses, Abdos, Fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.).Dans ce livre, Sophia Jeremiasz vous propose un programme d'exercices accessibles et réalisables quotidiennement (pas plus de 15 minutes par jour !) qui vous donnera l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.