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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Beck Véronique
Date de parution 10/09/2019
EAN: 9782889532261
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne e... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages124
Langue du livreFrançais
AuteurBeck Véronique
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution10/09/2019
Poids191 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 12,90 x 17,40 cm
connaître les conséquences du grignotage
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. br/ Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable