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Vivre la pleine conscience en famille

Raynal Sophie, Dubois Anouck
Date de parution 03/09/2019
EAN: 9782889532179
Disponibilité Epuisé
16,90 €
La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons n... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages158
Langue du livreFrançais
AuteurRaynal Sophie, Dubois Anouck
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/09/2019
Poids255 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 14,80 x 20,90 cm
Résumé
La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés . Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. br/ Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.