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Je régule mon poids

Sophie Lambda, Gabet Pujol Sandrine
Date de parution 13/03/2018
EAN: 9782889530229
Disponibilité Indisponible
5,70 €
J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim. br/ br/ Je m'arrête de manger à satiété. br/ br/ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps. br/ br/ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOUVENCE
Nombre de pages101
Langue du livreFrançais
AuteurSophie Lambda, Gabet Pujol Sandrine
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution13/03/2018
Poids127 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,80 x 13,00 x 18,00 cm
Résumé
selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim. br/ br/ Je m'arrête de manger à satiété. br/ br/ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps. br/ br/ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies. br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.