Mon alimentation-santé facile - Indice glycémique bas

Adoptez une alimentation à index glycémique bas et ne choisissez plus entre la gourmandise et votre ligne ! br/ br/ br/ Rassasiante et saine, la cuisine à index glycémique bas privilégie les produits bruts et frais et protège des maladies cardiovasculaires et du diabète. Testez les recettes d'une diététicienne-nutritionniste et vous gagnerez en énergie, maîtriserez mieux votre appétit et reprendrez le contrôle de votre silhouette ! br/ br/ br/ Des conseils santé pour comprendre les atouts d'une cuisine à index glycémique bas et connaître les aliments à privilégier. br/ br/ Les grands principes de l'index glycémique, véritable baromètre de la qualité des glucides. br/ br/ 55 recettes déclinées en petits-déjeuners, apéritifs, entrées, plats, desserts et autres douceurs pour le bonheur de vos papilles et votre bien-être !