Maigrir - Votre profil, votre régime

Après une exposition de tous les facteurs dont dépend le poids (métaboliques, morphologiques, psychologiques), l’auteur aborde les différents régimes existant aujourd’hui et fournit les clés d’une alimentation minceur (pièges des repas pris sur le pouce, composition idéale des différents repas, biorythmes). Elle donne des astuces pour mincir là où l’on veut, dit la vérité sur les produits « light » ou la cellulite et dévoile des trucs pour grignoter malin ou réveillonner léger. Une dernière partie expose les différents « coups de pouce » minceur pour accompagner son alimentation comme les plantes, les produits drainants, les dangers des médicaments minceur, et propose des exercices physiques simples ciblés ainsi que le panorama des soins anti-cellulite existant actuellement sur le marché (pressothérapie, cryothérapie, thalassothérapie, chirurgie, etc.) Broché 15 x 21 - 254 pages