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Vingt techniques de respiration

Weller Stella
Date de parution 02/05/2003
EAN: 9782858293544
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
15,22 €
La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance à ignorer, constitue le pont entre l'esprit et le corps. C'est le lien entre le conscient et l'inconscient. Les experts affirment sans hésiter que la respiration est l'ingrédient fondamental de... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurVEGA
Nombre de pages197
Langue du livreFrançais
AuteurWeller Stella
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution02/05/2003
Poids260 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 14,00 x 21,50 cm
Résumé
La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance à ignorer, constitue le pont entre l'esprit et le corps. C'est le lien entre le conscient et l'inconscient. Les experts affirment sans hésiter que la respiration est l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale. C'est aussi la seule fonction qui peut être effectuée tant volontairement qu'involontairement. Cet ouvrage présente des instructions simples et claires relatives à 20 techniques respiratoires faciles à adapter aux besoins de chacun - quel que soit son âge et son état de santé - et à intégrer dans les activités quotidiennes. Vous apprendrez à dissiper l'anxiété, gérer vos difficultés émotionnelles (douleur, stress, fatigue, manque de concentration), mais surtout, en cas de dysfonctionnements pulmonaires (asthme, bronchite chronique, emphysème...), ces techniques vous seront de la plus grande efficacité.