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Le petit guide du jeûne intermittent - 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids

Bracht Petra, Alglave Stéphanie, Flatt Mira
Date de parution 24/06/2021
EAN: 9782853277518
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidienLe jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de sei... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMEDICIS
Nombre de pages191
Langue du livreFrançais
AuteurBracht Petra, Alglave Stéphanie, Flatt Mira
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/06/2021
Poids445 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 16,80 x 20,10 cm
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidienLe jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :• le fonctionnement du jeûne intermittent ;• ses effets bénéfiques sur la santé ;• 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.