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Les secrets du Pilates

Francoise Dominique, Meeus Cathy, Searles Sally
Date de parution 13/10/2017
EAN: 9782853276535
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Redessiner sa silhouette jour après jour. La méthode Pilates est une discipline complète. Accessible à tous, elle permet de se sculpter un corps plus tonique et d'améliorer sa posture . elle vous apportera un bien-être profond et durable. Grâce à des... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMEDICIS
Nombre de pages223
Langue du livreFrançais
AuteurFrancoise Dominique, Meeus Cathy, Searles Sally
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution13/10/2017
Poids510 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 16,50 x 20,70 cm
Redessiner sa silhouette jour après jour. La méthode Pilates est une discipline complète. Accessible à tous, elle permet de se sculpter un corps plus tonique et d'améliorer sa posture . elle vous apportera un bien-être profond et durable. Grâce à des mouvements lents et parfaitement contrôlés, vous allez réaliser les exercices en pleine conscience, éliminer les tensions et gainer votre corps dans son ensemble. Que vous soyez débutant ou déjà familier de cette discipline, ce livre complet et entièrement illustré vous livre tous les secrets du Pilates : les principes fondateurs de la méthode de Joseph Pilates, les postures précises et ciblées, et différents programmes pour des séances sur mesure en fonction de vos objectifs. Cet ouvrage pratique va vous aider à approfondir votre conscience du corps.