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Gainage pour le sportif

PARIETTI BRUNO, MAURELLI OLIVIER, PRADET MICHEL
Date de parution 26/01/2017
EAN: 9782851809438
Disponibilité Manque temporaire
Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de l'... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurAMPHORA
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurPARIETTI BRUNO, MAURELLI OLIVIER, PRADET MICHEL
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution26/01/2017
Poids438 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 17,00 x 24,00 cm
De l'entretien à la performance
Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de l'optimisation de la performance sportive. À partir de connaissances anatomiques indispensables, vous retrouverez ici une grande variété d'exercices innovants et à la portée de tous, réalisés au poids de corps, avec partenaire ou petit matériel (swiss-ball, bande élastique, planche d'équilibre...).Ce livre a pour ambition de se positionner comme un ouvrage de référence en alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques pour des séances d'entraînement tournées vers la performance.