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Mon cahier de sylvothérapie

Laurain Nicolas
Date de parution 15/02/2021
EAN: 9782849391693
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
9,00 €
Tous les conseils pratiques d'un sylvothérapeute confirmé pour réussir vos bains de forêt.La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotio... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMOSAIQUE SANTE
Nombre de pages63
Langue du livreFrançais
AuteurLaurain Nicolas
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution15/02/2021
Poids137 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,60 x 16,50 x 24,00 cm
Résumé
Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse
Tous les conseils pratiques d'un sylvothérapeute confirmé pour réussir vos bains de forêt.La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et propose des activités sylvatiques pour tirer profit de vos promenades telles que respiration, marche en pleine conscience, relaxation, etc.