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Le Petit Guide du Yoga

Lucas Lucy, Destruhaut Christine
Date de parution 01/07/2021
EAN: 9782849335215
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un petit guide en couleurs qui nous donnera tous les conseils pour nous aider à intégrer le yoga dans notre quotidien, simplementLe yoga est accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre souplesse ou votre âge. Plus qu'une simpl... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCONTRE DIRES
Nombre de pages96
Langue du livreFrançais
AuteurLucas Lucy, Destruhaut Christine
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution01/07/2021
Poids145 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,60 x 11,00 x 15,30 cm
Un petit guide en couleurs qui nous donnera tous les conseils pour nous aider à intégrer le yoga dans notre quotidien, simplementLe yoga est accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre souplesse ou votre âge. Plus qu'une simple séance d'entraînement, c'est une façon de lâcher prise, de se détendre et de prendre conscience de soi.Pratique ancestrale, le yoga aide à maîtriser son souffle et à revigorer son corps dans un but : renforcer sa santé physique et son bien-être mental. Si vous voulez vous détendre, gagner en souplesse ou entrer en contact avec votre monde spirituel, ce petit guide en couleurs joliment illustré vous montrera le chemin.Découvrez le type de yoga qui vous convient le mieux, expérimentez les effets apaisants des techniques de respiration et apprenez des postures simples insufflant force, calme et concentration en votre for intérieur.