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Le Petit Livre de la méditation

Dreux Vanessa, Brookes Stéphanie
Date de parution 17/03/2017
EAN: 9782849333907
Disponibilité Epuisé
11,90 €
5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscienceLes bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être. Conçu... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurCONTRE DIRES
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurDreux Vanessa, Brookes Stéphanie
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution17/03/2017
Poids260 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 14,60 x 14,70 cm
Résumé
5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscienceLes bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être. Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre quotidien, vous apprendrez à utiliser votre respiration comme support de méditation pour mieux vous ancrer dans le présent et accéder, étape par étape, à la pleine conscience. Un guide pratique et accessible pour profiter des bienfaits de la méditation au quotidien.