Judo pratique

Abondamment illustré par 1 200 dessins, Judo pratique est LE livre pédagogique du judo. Indispensable à tous les judokas, débutants ou experts, il les accompagnera pour progresser méthodiquement jusqu'à l'obtention de la ceinture noire et au-delà. Avec ses 78 techniques de base, ses 100 enchaînements d'attaque et ses 77 techniques de contre-prise, ce manuel est un document unique, une véritable référence ! Roland Habersetzer, expert en arts martiaux, présente ici : L'éthique d'un art, le code moral du judo, les principes de l'efficacité, les attitudes et les déplacements, les saisies, le travail debout et au sol, les enchaînements techniques, les progressions, le conditionnement physique, la compétition, l'arbitrage... Précédemment éditée par Amphora, cette édition a été mise à jour et augmentée.