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L'essentiel du Pilates

Blount Trevor
Date de parution 03/03/2008
EAN: 9782844458834
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
10,04 €
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTREDANIEL
Nombre de pages-
Langue du livreFrançais
AuteurBlount Trevor
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/03/2008
Poids280 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 14,90 x 21,00 cm
Résumé
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.