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Les hormones du bien-être

Reggad Karim
Date de parution 27/05/2020
EAN: 9782843194412
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
17,00 €
Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalitéEndorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces "hormones du bonheur" sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d'évènements où se tro... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurJOSETTE LYON
Nombre de pages242
Langue du livreFrançais
AuteurReggad Karim
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution27/05/2020
Poids380 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 15,00 x 22,00 cm
Résumé
Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalitéEndorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces "hormones du bonheur" sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d'évènements où se trouvent activées ces émotions dites positives. Ce livre pratique nous apprend à stimuler leur sécrétion grâce à des techniques psychocorporelles simples et efficaces : yoga du son, chi gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité. Elles ont l'avantage d'être rapides et faciles à appliquer au quotidien. Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les exercices proposés peuvent se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe.