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Yoga facile

Fraser Tara
Date de parution 23/10/2019
EAN: 9782824615042
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le yoga, c'est le vrai bien-être. Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.Le... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurIDEO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurFraser Tara
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/10/2019
Poids208 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 14,20 x 17,00 cm
Le yoga, c'est le vrai bien-être. Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.Le yoga peut être pratiqué très simplement par tout le monde, sans capacités physiques particulières. Il suffit de commencer et l'harmonie entrera dans votre vie !Grâce à des illustrations et instructions précises, ce livre permet aux débutants d'adopter les bonnes postures et de s'exercer à la respiration et à la méditation. L'auteur présente également les grands principes de cet art de vivre, parfaits pour améliorer son alimentation et appliquer la pensée yogi dans la vie de tous les jours.