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Pose tes limites, trouve la paix

Glover Tawwab Nedra
Date de parution 25/05/2022
EAN: 9782813226983
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir, afin d'atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques etde profiter de relations harmonieuses a... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTREDANIEL
Nombre de pages332
Langue du livreFrançais
AuteurGlover Tawwab Nedra
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution25/05/2022
Poids480 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,70 x 15,20 x 22,10 cm
Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir, afin d'atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques etde profiter de relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille... Mais qu'entend-on vraiment par " limites saines " et comment peut-on exprimer ses besoins, dire " non "et s'affirmer sans pour autant offenser les autres ? NEDRA GLOVER TAWWAB démystifie ce sujet complexe. S'appuyant sur les dernières recherches en thérapie cognitivo-comportementale et à l'aide de nombreux exercices et de questions de réflexion, elle propose des techniques simples mais puissantes pour poser des limites saines dans tous les aspects de votre vie. Vous saurez ainsi trouver les mots justes pour exprimer vos souhaits, refuser une demande sans chercher d'excuses, et régler vos problèmes de codépendance, de lutte de pouvoir, d'anxiété, de dépression, d'épuisement professionnel, et bien plus encore. LES LIMITES VOUS LIBÈRERONT!