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Evacuer votre stress

Fourchecour Isabel, Clause Pierre, Renard Nathalie
Date de parution 26/04/2018
EAN: 9782810424054
Disponibilité Epuisé
7,95 €
Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer? Ce cahier est fait pour vous! Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation...... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEDITIONS PRISMA
Nombre de pages63
Langue du livreFrançais
AuteurFourchecour Isabel, Clause Pierre, Renard Nathalie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution26/04/2018
Poids187 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,70 x 17,10 x 22,10 cm
Résumé
Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer? Ce cahier est fait pour vous! Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment repérer votre profil de stressé; identifier le bon stress et en faire un allié; éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort; développer une solution court terme pour gagner en sérénité; mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme...