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Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle

Bosson Julie, Laureys Steven
Date de parution 02/09/2024
EAN: 9782807361201
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le programme pour améliorer l’attention, la gestion émotionnelle et les compétences sociales en 8 semaines seulement grâce à la pleine conscience?!La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d’être davantage présen... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDE BOECK SUP
Nombre de pages176
Langue du livreFrançais
AuteurBosson Julie, Laureys Steven
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution02/09/2024
Poids234 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 15,00 x 21,00 cm
Programme de méditation en 8 semaines pour les enfants de 7 à 12 ans
Le programme pour améliorer l’attention, la gestion émotionnelle et les compétences sociales en 8 semaines seulement grâce à la pleine conscience?!La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d’être davantage présent dans l’instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l’estime de soi, développe la métacognition… Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi. Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose : des phases d’apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi?;des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration?;des jeux pour découvrir la pleine conscience?;des moments de dialogue pour favoriser l’expression de soi et la capacité d’écoute. Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !