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L’addiction, comment s'en sortir ?

Chiron Caroline, Guilbaud Estelle, Chauchard Emeline, Gaillard Mélanie, Romo Lucia
Date de parution 31/10/2023
EAN: 9782807343214
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictionsPrises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les cons... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDE BOECK SUP
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurChiron Caroline, Guilbaud Estelle, Chauchard Emeline, Gaillard Mélanie, Romo Lucia
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution31/10/2023
Poids374 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 17,00 x 24,00 cm
Je (re)prends ma vie en main
Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictionsPrises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :Comprendre :AgirTraiter et éviter la rechuteCompléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...