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Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?

Delbrouck Michel, Everard Anne, Delbrouck Barbara
Date de parution 11/10/2022
EAN: 9782807334182
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
19,95 €
Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ?Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au bur... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurDE BOECK SUP
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurDelbrouck Michel, Everard Anne, Delbrouck Barbara
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution11/10/2022
Poids417 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 17,00 x 24,00 cm
Résumé
Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ?Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui commencent à remonter la pente.Il est structuré en 3 parties :COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d’alerte.AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.Découvrez :50 conseils de psy et + de 130 témoignages+ de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires