Ce livre est un guide pratique illustré qui vous aidera à jongler efficacement entre vie privée, carrière, couple, famille, amis, loisirs. Soyez exigeant ; vous avez le droit de tout avoir.Vous souhaitez :passer des moments de qualité avec vos amis,être un super parent pour vos enfants,avoir une vie sentimentale épanouie,vous adonner à vos passions,vous investir au travail,… tout en préservant du temps pour vous ?Vous avez raison !Mais comment jongler entre ces multiples domaines de vie… sans faire de burn-out ? Voici des trucs et astuces, des témoignages et ce que nous enseigne la recherche scientifique, pour y arriver !Au fil des pages, vous découvrirez :les avantages et les limites de 10 grands styles de vie,le style de vie qui vous convient,des tests et des exercices,les erreurs à éviter,des conseils pratiques.
