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La gestion de soi

Van Rillaer Jacques
Date de parution 02/10/2025
EAN: 9782804735586
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
24,90 €
Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre quotidienNotre bonheur et notre bien-être dépendent de notre capacité à gérer efficacement nos émotions, nos actions et nos impulsions. La Gestion de Soi vous offre des outils pratiques pour mieux vous com... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMARDAGA PIERRE
Nombre de pages372
Langue du livreFrançais
AuteurVan Rillaer Jacques
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution02/10/2025
Poids496 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,90 x 14,10 x 22,50 cm
Résumé
Ce qu’il faut faire pour vivre mieux
Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre quotidienNotre bonheur et notre bien-être dépendent de notre capacité à gérer efficacement nos émotions, nos actions et nos impulsions. La Gestion de Soi vous offre des outils pratiques pour mieux vous comprendre et agir sur vous-même, sans nécessiter de longues études de psychologie.Dans cet ouvrage, vous apprendrez :Comment changer des habitudes néfastes et adopter des comportements positifsLes clés pour mieux gérer le stress et les situations difficilesDes stratégies pour contrôler vos impulsions et améliorer vos actions quotidiennesUne approche scientifique basée sur des recherches psychologiques solides Écrit de manière accessible et fondé sur des recherches psychologiques solides, ce livre vous guide pour devenir votre propre psychologue et vivre une vie plus épanouie.